domingo, 28 de setembro de 2014

ALONGAMENTO

-reduzem as tensões musculares.
-relaxam o corpo.
-proporcionam maior consciência corporal.
-deixam os movimentos mais soltos e leves.
-previnem lesões.
-preparam o corpo para atividades físicas.
- Ativam a circulação.

Marcio Catenacci: Bi campeão mundial, Campeão Panamericano e Brasileiro de Jiu Jitsu.
Personal Trainner Jiu-jitsu & MMA.



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