quinta-feira, 10 de abril de 2014

RESTRINGIR CALORIAS PARA A LONGEVIDADE?

Um estudo recente mostrou que dietas caloricamente restritas não influenciam a longevidade.

Mas então, o que na alimentação contribui uma vida mais longa e saudável?

Fatores como variedade de alimentos, comportamento em relação à comida além de componentes nutricionais da dieta e fatores genéticos têm muito mais significância no que diz respeito a viver mais e com qualidade.

Portanto, nada de exclusões severas! Para ter saúde é preciso comer de tudo um pouco, priorizando a moderação e não a restrição de alimentos.




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